Todos queremos tener una salud de acero y conseguir mejorar nuestro estado general.

4 tips para aprovechar el fin de semana

Llega el momento de quitarse la cabeza la idea de que la ropa sienta mejor a un tipo de cuerpo que a otro, o que la sobrevalorada idea de que hay prendas exclusivas para muy delgadas.

Cómo empezar el año con buen pie: consejos para lograr todos tus objetivos.

Con tantos manjares al alcance de la mano es difícil resistir la tentación, pero sucumbir a los excesos puede tener consecuencias desagradables para nuestra salud.

El pepino tiene múltiples beneficios para la piel ya que es rico en vitaminas A, C y E. ¡Qué no falte en tu nevera!

Si sufres de cabello enredado y apenas sales de la ducha te pones la toalla en el cabello para secarlo, estás cometiendo un grave error…

Te mostramos los consejos de estilo que hemos aprendido de la diseñadora a través de los años.

Te contamos cómo conseguirlo con estos tratamiento caseros.

Lucir bien no tiene que significar gastar demasiado o sufrir mucho. Se trata de saber elegir elegir y aplicar ciertos sencillos consejos que aquí te dejamos.

En los tiempos de hoy, el día corre más rápidamente y el minutero del reloj gira desenfrenadamente. Es más que una sensación ya que incluso hay estudios que afirman que los días tienen 16 horas porque aumentó la velocidad de rotación de la Tierra.

Estas mascarillas suponen un extra para nuestra piel, bien para hidratar y nutrir en profundidad en el caso de las pieles más secas, aportar luminosidad.

Existen diferentes tipos de mascarillas para la piel: hidratantes, calmantes, iluminadoras o purificantes. Una para cada tipo de piel y necesidad.

El verano es una buena oportunidad para comer más liviano. Incorporar frutas y verduras a la alimentación diaria es fundamental para aportar vitaminas y minerales al organismo de una manera diferente. Diez alternativas ideales para esta temporada. El verano es una de...

La plancha es el ejercicio por excelencia para alcanzar ese objetivo, con una ventaja inmensa y es que puedes hacerlo en cualquier lugar y sin ninguna ayuda adicional.

«El consumo de fruta se asocia con una disminución del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer. La papaya es una fruta, y como tal, su consumo ayuda a disminuir el riesgo de estas enfermedades».

No es el elixir de la eterna juventud pero quienes montan bicicleta habitualmente logran vivir hasta dos años más y se sienten diez años más jóvenes que quienes no practican ningún deporte y llevan una vida sedentaria. (Según la ONG británica Sustrans)

Una de las cosas que más conflicto emocional nos genera hoy en día, al menos a mi criterio, es el exigirnos ser lindos o “bellos” desde la vanidad; lo primero que necesitamos entender, es que desde la vanidad nunca vamos a lograr ser lindos, desde la vanidad nunca vamos a estar a la altura de las expectativas, ni del ideal.

Todas odiamos ese gordito que está justo debajo del ombligo, el más difícil de eliminar de todos.

Los jugos nos pueden ayudar a mejorar alguna enfermedad, y en algunos casos, si se toma por cierto tiempo, ayudan a curarlas (a esto se le llama jugoterapia).

Agregar ejercicio a su rutina puede tener un efecto positivo en su vida.